Träning v. 23
Tisdag: Löpning 5 km, intervaller 3*3*200 m + 3*50 m.
Torsdag: Löpning 9 km, koordinationslopp 3*50
Söndag: Löpning 12 km
Torsdag: Löpning 9 km, koordinationslopp 3*50
Söndag: Löpning 12 km
Kommentarer
Trackback