,

Jag har mer och mer gått ifrån den där träningsprogrammet på nätet som jag följde innan sommaren och kör nu lite mer det som jag känner för. Jag är mer motiverad nu än vad jag var i våras och behöver därför inte på samma sätt som då någon som på förhand har bestämt vad jag ska köra. 

Vecka 28 var rätt lugn. Orkade inte ta tag i träningen så mycket då, främst beroende på att jag var i Växjö några dagar då. 

Torsdag: Löpning 7 km

Fredag: Löpning 3 km... Sedan kom regnet och då sprang jag hem...

Söndag: Löpning 8 km

Den här veckan har det blivit lite mer, kanske lite för mycket med tanke på loppet i onsdags, men jag har känt mig pigg och då är det bara att rida på vågen.

Måndag: Löpning 9 km

Onsdag: Jungfruloppet 13 km

Torsdag: Lätt löpning 6 km

Fredag: Intervaller, 6*800 m

Söndag: Löpning 9 km. Det ösregnade och hade det inte varit för att jag hade bestämt med Nina att vi skulle springa tillsammans hade jag nog stannat hemma i soffan. När jag kom hem var jag blötare än vad jag någonsin varit tidigare efter att ha varit utomhus. Kunde vrida ur strumporna och fick torka håret med handduk...