Första träningspasset

Igår kväll kom jga äntligen ut på mitt första joggingpass på ett halvår ungefär. Det var riktigt skönt att rota fram träningskläderna ur garderoben och snöra på sig joggingskorna igen. Sprang en runda på ca tre km och det kändes bra. Ska inte överdriva nu i början, utan hellre komma runt och mår bra än behöva stanna och gå efter en liten bit. Skorna var dock inte jättesköna, så det blir nog att skaffa nya. Fick liksom ont i vaderna.

Trodde jag skulle ha världens träningsvärk idag men det känns förvånansvärt bra, och då gick jag ändå runt sjön på förmiddagen igår och på stan på eftermiddagen. Nu ska jag försöka ge mig ut varannan dag.

Träning

I beskrivningen av innehållet i min blogg står det bland annat "Träning" (och mycket annat som jag just nu inte riktigt lever upp till...) och det är något jag verkligen ser fram emot att ta tag i. Av de ca 15 kg jag gick upp under graviditeten har jag gått ner nästan 11. Rätt mycket kan tyckas, men jag kommer inte i speciellt många plagg i garderoben. Brösten är för stora för att blusar och tröjor ska passa och höfterna och rumpan för runda för att jag ska komma i mina gamla jeans. Nu är jag ju inte speciellt stor, men det betyder ju inte att jag inte tycker det är tråkigt att inte komma i kläderna. Men eftersom jag är snittad har jag varit försiktig med träning. Jag promenerar ca en timme varje dag och hittills har jag känt att det räcker. Men nu har vågen stått stilla ett tag, och eftersom det har gått sju veckor sedan förlossningen känner jag att det börjar bli dags att höja tempot lite. Vissa menar att man kan börja träna så snart man tycker att det känns bra, men jag har ändå som sagt varit lite försiktig med snittet och så.

Planen nu framöver är att börja springa lite lätt nästa vecka (ikväll har jag fått något som känns som foglossning så just nu känns inte fysisk aktivitet så jättelockande om jag ska vara helt ärlig...) och sedan öka successivt så jag kan vara med på Vårruset i Visby den 15/6 (tror jag det är) och springa hela banan. Och så har jag som mål att innan sommaren komma i åtminstone något par jeans. Så länge jag ammar är det inte mycket att göra åt de tighta blusarna så det får vara som det är.


RSS 2.0