,

Den här veckan har min träning sett ut på följande sätt:

Måndag: Body pump, 60 min. Jag tränar hellre styrketräning i grupp än det där styrkepasset på 10 minuter som man enligt programmet ska göra hemma. Har lite svårt för att ta tag i sit-ups och armhävningar hemma...

Tisdag: Vila

Onsdag: Löpning 7 km

Torsdag: Löpning 6 km

Fredag: Vila

Lördag: Löpning 6 km

Söndag: Löpning 8 km