Träning v. 21
Måndag: Body pump
Tisdag: Löpning, 7 km + koordinationslopp (3*80 m)
Onsdag-lördag: "Vila" (om man inte räknar det 800-meterslopp och stafetten på 80 meter som jag var med i på Värendsvallen i onsdags)
Söndag: Löpning 8 km
Den här veckan har jag med andra ord "vilat mig i form", som Pernilla på jobbet skulle kalla det, men nästa vecka då ska jag köra som vanligt igen.
Tisdag: Löpning, 7 km + koordinationslopp (3*80 m)
Onsdag-lördag: "Vila" (om man inte räknar det 800-meterslopp och stafetten på 80 meter som jag var med i på Värendsvallen i onsdags)
Söndag: Löpning 8 km
Den här veckan har jag med andra ord "vilat mig i form", som Pernilla på jobbet skulle kalla det, men nästa vecka då ska jag köra som vanligt igen.
Kommentarer
Postat av: Anonym
Vet inte riktigt om 1,5 mils löpning kan gå under namnet "vila sig i form"...
Trackback